PALESTRA SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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Ontem, dia 6 de Outubro, recebemos a visita da Professora Filomena Cruz que nos veio falar sobre alimentação saudável.
Disse-nos que o primeiro alimento dos seres humanos é o leite materno. Depois falou-nos da importância de comermos legumes, fruta, pão, arroz, massa. Explicou-nos a importância dos outros alimentos da Roda dos Alimentos.
Ficámos a saber que a alimentação deve ser variada e que todos os alimentos nos dão energia para podermos pensar melhor, correr, brincar, ...
E ainda nos disse que é importante fazer várias refeições: o pequeno-almoço, a merenda da manhã, o almoço, o lanche e o jantar.
Agradecemos à Professora Filomena por nos ter ensinado a comer de forma saudável!

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